Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Intervju med Sofia Åhman
- Af
- Med
- Forlag
- 34 Anmeldelser
4.5
- Serier
4 of 4
- Længde
- 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Lydbog): 9789151504636
Release date
Lydbog: 26. maj 2021
Andre kan også lide...
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- I händelse av min död : En manual Lena Philipsson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Innan jag glömmer Helene Arkhem
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- I hjärtat av Ådala Åsa Liabäck
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- När själen andas Sara Dalengren
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Ät smart! Kristina Andersson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
