Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
4.7
- Varighed
- 4T 5M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att fysisk aktivitet kan förebygga cancer, det vet vi vid det här laget. Men visste du att motion även ökar dina chanser att klara av alla behandlingar och därigenom förbättra dina odds? Rörelse kommer dessutom att göra dig piggare, starkare och behandlingen mindre krävande.
Här får du ta del av den fascinerande forskningen om fysisk aktivitet och dess effekter mot cancer. Du får veta hur du blir hjälpt av att motionera före och efter operation, under cellgiftsbehandling och strålning. Liksom hur rörelse kan lindra biverkningar som smärta, fatigue och lymfödem.
Det här är handboken som läkaren och fystränaren Anders Södergård själv hade velat ha när han drabbades av cancer för 16 år sedan. Han varvar vetenskap med inspirerande personliga berättelser och konkreta tips och råd.
© 2023 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876747
© 2022 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873920
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2023
E-bog: 26. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Dödsorsak Nummer 1 - Hjärt- och Kärlsjukdomar. Din oumbärliga Guide till bättre hjärthälsa och förebyggande åtgärder mot Hjärtinfarkt, Hjärtsvikt, Plötsligt Hjärtstopp, Förmaksflimmer och Stroke. Rolf Jansson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- De Mest Populära Kosttillskotten: En Guide till Vitaminer och Mineraler. Upptäck de mest populära tillskotten och hur de kan hjälpa dig att må bättre. Rolf Jansson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- En på 500 Mathias Ringblom
- Naturkraft Miranda Kvist
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- 11. Mårten Nylén - "Livet handlar inte om att hitta sig själv, livet handlar om att skapa sig själv" Poddagency
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Överträning: En onödig risk Hawila
- Mindful fitness Orage Forlag
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Hela allt Nadja Öström
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Haja havre Emma Lindblom
- Glad Fearne Cotton
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Kommunikation och demenssjukdomar Margareta Skog
- Postcovidlotteriet: Om pandemins osynliga svans Lisa Norén
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
