Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet
- Af
- Med
- Forlag
- 11 Bedømmelse
4.7
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att fysisk aktivitet kan förebygga cancer, det vet vi vid det här laget. Men visste du att motion även ökar dina chanser att klara av alla behandlingar och därigenom förbättra dina odds? Rörelse kommer dessutom att göra dig piggare, starkare och behandlingen mindre krävande.
Här får du ta del av den fascinerande forskningen om fysisk aktivitet och dess effekter mot cancer. Du får veta hur du blir hjälpt av att motionera före och efter operation, under cellgiftsbehandling och strålning. Liksom hur rörelse kan lindra biverkningar som smärta, fatigue och lymfödem.
Det här är handboken som läkaren och fystränaren Anders Södergård själv hade velat ha när han drabbades av cancer för 16 år sedan. Han varvar vetenskap med inspirerande personliga berättelser och konkreta tips och råd.
© 2023 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876747
© 2022 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873920
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2023
E-bog: 26. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- En på 500 Mathias Ringblom
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hela allt Nadja Öström
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Från Benskör till Benstark : Ett Funktionsmedicinskt Perspektiv Peter Wilhelmsson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Naturkraft Miranda Kvist
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring Robel Malki
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Postcovidlotteriet: Om pandemins osynliga svans Lisa Norén
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Bantardoktorn rockar fett Stephan Rössner
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Haja havre Emma Lindblom
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Bli vän med sockret Sara Ask
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
