Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Anmeldelser
4.7
- Længde
- 4T 5M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att fysisk aktivitet kan förebygga cancer, det vet vi vid det här laget. Men visste du att motion även ökar dina chanser att klara av alla behandlingar och därigenom förbättra dina odds? Rörelse kommer dessutom att göra dig piggare, starkare och behandlingen mindre krävande.
Här får du ta del av den fascinerande forskningen om fysisk aktivitet och dess effekter mot cancer. Du får veta hur du blir hjälpt av att motionera före och efter operation, under cellgiftsbehandling och strålning. Liksom hur rörelse kan lindra biverkningar som smärta, fatigue och lymfödem.
Det här är handboken som läkaren och fystränaren Anders Södergård själv hade velat ha när han drabbades av cancer för 16 år sedan. Han varvar vetenskap med inspirerande personliga berättelser och konkreta tips och råd.
© 2023 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178876747
© 2022 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873920
Release date
Lydbog: 4. oktober 2023
E-bog: 26. oktober 2022
Andre kan også lide...
- Dödsorsak Nummer 1 - Hjärt- och Kärlsjukdomar. Din oumbärliga Guide till bättre hjärthälsa och förebyggande åtgärder mot Hjärtinfarkt, Hjärtsvikt, Plötsligt Hjärtstopp, Förmaksflimmer och Stroke. Rolf Jansson
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- De Mest Populära Kosttillskotten: En Guide till Vitaminer och Mineraler. Upptäck de mest populära tillskotten och hur de kan hjälpa dig att må bättre. Rolf Jansson
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- En på 500 Mathias Ringblom
- Mindful fitness Orage Forlag
- Dö nöjd Anna Lindberg
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångest Rolf Jansson
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Jag var precis som du (lättläst) Negra Efendic
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Glad Fearne Cotton
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Kommunikation och demenssjukdomar Margareta Skog
- Hela allt Nadja Öström
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
