Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont
- Af
- Med
- Forlag
- 20 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 5T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska man orka kliva upp ur sängen när man har så ont? Hur får man ut det bästa av livet när det tar emot att göra de mest vardagliga sakerna, även sådant man tidigare älskat?
Så många som 20 procent av svenskarna lever med långvarig smärta, ett tillstånd som tär på både kroppen och psyket. Artisten och träningsprofilen Blossom Tainton lider av artros och muskelreumatism, och har testat det mesta när det gäller smärthantering. I den här öppenhjärtiga boken får du ta del av hennes fysiska och mentala berg-och-dalbana, och hur det har varit att gå från ett aktivt liv till en vardag präglad av läkarbesök och rehabilitering. Hon delar också med sig av tips och handfasta övningar som hjälpt henne att hantera sin smärta, såväl genom träning som med tankens kraft.
*
OM BORTOM SMÄRTAN:
”Texten är mycket lättfattlig, chosefri och frikostig då författaren på ett ohöljt sätt delar med sig av sina erfarenheter ... ett viktigt stöd för personer som, likt författaren, lever med kronisk smärta. Helhetsbetyg: 4.” BTJ
© 2024 Mondial (Lydbog): 9789180025973
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. november 2024
Andre kan også lide...
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Den tredje våren : Om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen Malin Berghagen
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring Robel Malki
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Haja havre Emma Lindblom
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Klimakteriet på jobbet Anna-Karin Mikkelä
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Konsten att gå till doktorn : och gå därifrån med dina frågor besvarade Rita Fernholm
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Handbok i (miss)lyckat föräldraskap Stefan Einhorn, Michael Einhorn
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Din kropp vet svaret Giulia Enders
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Klimakteriet Sara Kadefors, Astrid Assefa, Maria Küchen, Unni Drougge, Gudrun Schyman, Åsa Moberg, Annika Lantz, Agnes Wold, Åsa Beckman, Gunilla Pontén, Kerstin Brunnberg, Azar Mahloujian
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Hela allt Nadja Öström
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Vägen framåt - i en vardag med långvarig smärta Malin Karlson Gerdle
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Underbara ADHD (lättläst) Georgios Karpathakis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
