Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
- 5 Bedømmelse
4
- Længde
- 2T 25M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv?
Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt.
Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen.
Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806196
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806158
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
E-bog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- High 5 Mel Robbins
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Hør dig selv Prem Rawat
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation Laura Grubb
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Kostbar Mette Holm
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
- Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
- Mindfulness for forældre Amber Hatch
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Stress dig sund Carsten Juul
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
