Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
- 5 Bedømmelse
4
- Længde
- 2T 25M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv?
Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt.
Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen.
Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806196
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806158
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
E-bog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Fri af angst, mod på livet: 6 beroligende strategier Birgitte Sølvstein
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- High 5 Mel Robbins
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen, Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
