Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
- 4 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 2T 25M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvad stiller man op som kæreste, familie, ven, kollega eller leder, hvis man gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan? Hvornår er ens hjælp en reel støtte, og hvornår spænder man ben? Og må man sige fra? Er der plads til en selv?
Tæt på stress er den første danske bog, der målrettet henvender sig til dem, der står tættest på den stressramte. Forfatterne giver konkrete, lettilgængelige råd om, hvordan man kan støtte uden selv at brænde ud, og hvordan man kan navigere i almindelige følelser som skyld, vrede og afmagt.
Bogen indeholder ærlige cases fra partnere, børn, venner og kolleger, der viser, hvordan stress kan påvirke både relationer og hverdagsliv, samt små genkendelige fortællinger fra Stresslægen.
Tæt på stress udfylder et tydeligt behov i en tid, hvor stress er blevet en folkesygdom.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712806196
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712806158
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
E-bog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- Mentalt overskud: 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- High 5 Mel Robbins
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Sunde vaner i overgangsalderen: Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet Gitte Boesen
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Spis dig sund Amar Bucan, Maria Vestergaard Hansen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Kostbar Mette Holm
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Mindfulness for forældre Amber Hatch
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren, Kasper Birk
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- KriseParat Jesper Hede
- Træk stikket: Giv din hjerne en pause og bliv mere effektiv, fokuseret og energifyldt Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Stress dig sund Carsten Juul
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
- Lad dem-teorien Mel Robbins
