Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 3 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
BACKINTERVALLER SOM GÖR DIG STARKARE. Backintervaller som längst 90 sekunder uppför. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I Intervallträna med Storytel springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245494
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Mindful fitness Orage Forlag
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Naturkraft Miranda Kvist
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Keto-licious Hanna Gillving
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Keto Martina Johansson
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
