Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Muskulär vila 1 avslappning

228 Anmeldelser

4.1

Længde
25M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Detta är starten och första träningsprogrammet i den mentala träningens fantastiska värld! Att bli medveten om sina spänningar och få veta exakt hur skillnaden känns att vara spänd och hur det känns att vara totalt avslappnad. Kroppslig avslappning är inkörsporten till en större kontroll av den omedvetna delen av dig själv. Spänningarna är inte mindre för att de är omedvetna - snarare tvärtom. Det är de omedvetna spänningarna i som är svårast att komma åt och håller i sig längst - de som tömmer vårt energiförråd. Detta program är det första i serien och kan med fördel användas under 14 dagar innan du går vidare med nästa program Muskulär vila 2 Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen. Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.

© 2018 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739308

Release date

Lydbog: 20. april 2018

Andre kan også lide...

  1. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  2. Lätt att sova Camilla Gyllensvan
  3. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  4. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  5. Mental vila 1 Freddie Roth
  6. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  7. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  8. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  9. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  10. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  11. Mental vila 2 Freddie Roth
  12. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  13. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  14. Muskulär vila 2 Freddie Roth
  15. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  16. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  17. Meditation – God natt Vanja Persson
  18. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  19. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  20. Meditation Ulrica Norberg
  21. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  22. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  23. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Positiv meditation Mia de Neergaard
  26. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  27. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  28. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  29. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  30. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  31. Easy Sleep Cathy Kristersson
  32. Läk dig själv Nicole LePera
  33. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  34. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  35. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  36. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  37. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  38. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  39. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  40. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  41. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  42. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  43. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis