Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Kroppsscanning

Kroppsscanning

5 Bedømmelse

3.4

Serie

24 af 24

Varighed
0T 29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189492523

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. december 2021

Andre kan også lide...

  1. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  2. Skogsmeditation
    Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  3. Andningsankaret
    Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  4. Morgonstund
    Morgonstund Annette Lefterow
  5. Meditera för avslappning
    Meditera för avslappning Rolf Jansson
  6. En ny dag
    En ny dag Lina Molander
  7. Meditation för fysisk avslappning
    Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  8. Inre lugn
    Inre lugn Johan Arnkil
  9. Paus - Meditation
    Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  10. Mental avslappning
    Mental avslappning Katarina Kraaft
  11. Mindfulness i vardagen
    Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  12. Kroppsscanning mini
    Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  13. Mindfulness Kroppscanning
    Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  14. En paus i vardagen
    En paus i vardagen Lina Molander
  15. Lugnare hjärna på 3 minuter
    Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  16. Guidad andning - Utforska och fördjupa
    Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  17. Meditation för nybörjare
    Meditation för nybörjare Lina Molander
  18. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet
    Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  19. Guidad meditation och avslappning - Del 1
    Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  20. När du känner ångest - Vägledd meditation
    När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  21. Avslappning - Stresshantering
    Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  22. Avslappning - Biblioteket
    Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
  23. Vinterstugan. En meditationssaga
    Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  24. Din speciella plats. En guidad meditation
    Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  25. Börja där du är - Introduktion
    Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  26. Positiv meditation
    Positiv meditation Mia de Neergaard
  27. Minska din stress - meditation
    Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  28. Mental vila 1
    Mental vila 1 Freddie Roth
  29. Mental träning Avslappning
    Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  30. Läkande Avslappning
    Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  31. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
    Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  32. Stilla ro - guidad avslappning
    Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  33. Muskulär vila 1 avslappning
    Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  34. Mindfulness - Lugn och lycklig
    Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  35. Avslappning - balans i kroppen
    Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  36. Balans
    Balans Lina Molander
  37. En enkel avslappningsövning
    En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  38. Progressiv muskelavslappning 1
    Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  39. Meditation för gravida
    Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
  40. Dröm dig bort - Guidad avslappning
    Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  41. Metta-meditation med mina favoritfraser
    Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  42. Rosenträdgården. En guidad meditation
    Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  43. YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom
    YOGA NIDRA - 20 minuter kraftfull avslappning för att släppa stress, förbättra sömn och stärka självkännedom Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis