Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kroppsscanning

5 Anmeldelser

3.4

Serier

24 of 24

Længde
29M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189492523

Release date

Lydbog: 1. december 2021

Andre kan også lide...

  1. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  4. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  5. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  6. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  7. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  8. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  9. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  10. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  11. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  12. Meditation Ulrica Norberg
  13. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  14. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  15. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  16. Positiv meditation Mia de Neergaard
  17. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  18. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  19. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  20. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  21. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  22. Meditation – God natt Vanja Persson
  23. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  24. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  25. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  26. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  27. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  28. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  29. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  30. Somna Johan Bergstad
  31. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  32. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  33. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  34. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  35. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  36. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  37. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  38. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  39. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  40. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  41. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  42. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  43. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  44. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  45. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  46. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  47. Fri från oro och ångest Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis