Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka

2 Anmeldelser

4.5

Længde
2T 47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

2009 når Charlotte väggen och diagnostiserats med utmattningsdepression. I denna självupplevda bok normaliserar Charlotte flera tillstånd som många tror hör hemma inom vården. Vi kan alla må dåligt ibland. Att ha ångest, oro, nedstämdhet hör till livet och är inte psykisk ohälsa. Det är först när vi inte kan handskas med livets med och motgångar som det kan bli problem och vård behövas. Det mentala plåstret kan vi alla sätta på en annan människa. Vem som helst kan bli drabbad och vem som helst kan vara den hjälpande handen. Charlotte är grundare av HHR, Hjärt- & Hjärnräddning. HHR är ett koncept och en metod som kan liknas vid första hjälpen till psykisk hälsa.

Charlotte delar i denna bok med sig av sin egen erfarenhet, sitt möte med väggen - och vägen tillbaka. Charlotte ser det som sin mission att höja kompetensen i ämnet psykisk ohälsa. Att normalisera ett tillstånd som majoriteten människor upplever en eller flera gånger under sitt liv, när den psykiska påfrestningen blir för stod. Charlotte lär oss att förstå, att se och att konstruktivt bemöta medmänniskor som vi misstänker mår så pass dåligt att det hindar individen från att leva ett fungerande liv.

© 2023 By Mbp (Lydbog): 9789189391512

Release date

Lydbog: 13. november 2023

Andre kan også lide...

  1. Mod att vara rädd Per Poulsen
  2. Glad Fearne Cotton
  3. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  4. Från utbränd till livsglöd Malin Samson
  5. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
  6. Högsensitiva berättar Pia Rockström
  7. Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
  8. Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
  9. Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
  10. Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
  11. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  12. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  13. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  14. Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
  15. Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  16. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  17. När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
  18. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  19. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  20. Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
  21. Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
  22. Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
  23. Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
  24. Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
  25. Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
  26. Jämställd vardag Sandra Lindström
  27. Våga andas ut Madeleine Bolander
  28. 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
  29. Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  30. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  31. Det är väl bara att ... Christina Blomquist
  32. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  33. Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
  34. Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
  35. Väntrum 108 Robert Backman
  36. Lär där du är Sophie Martayan
  37. Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
  38. Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
  39. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  40. Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
  41. Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
  42. Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
  43. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  44. Medveten förändring och utveckling P Lindman
  45. Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
  46. Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
  47. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
  48. Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet