Martina-koden Martina Haag
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Heja, heja
- Af
- Med
- Forlag
- 1555 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 3T 17M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.
© 2012 Piratförlaget (Lydbog): 9789164232854
© 2012 Piratförlaget (E-bog): 9789164241900
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2012
E-bog: 1. januar 2012
Andre kan også lide...
- Glada hälsningar från Missångerträsk Martina Haag
- Fånge i Hundpalatset Martina Haag
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Hemma hos Martina Martina Haag
- Sex and the mammaliv Hannah Widell
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Tio lektioner i matlagning Lotta Lundgren
- På spaning med Ann Ann Söderlund
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Gravidchock! reporter erkänner Belinda Olsson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Konsten att vara kvinna Caitlin Moran
- Längtan bor i mina steg Klara Zimmergren
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lyckan i det lilla Carina Nunstedt
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Dyngkåt och hur helig som helst Mia Skäringer
- Avig Maria Mia Skäringer
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Små citroner gula Kajsa Ingemarsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Så dumt! Mia Törnblom
- På det fjärde ska det ske Kajsa Ingemarsson
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Charlottes gravidbok Charlotte Perrelli
- Mitt liv som gift Anna Mannheimer
- Kajsas värld Kajsa Ingemarsson
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
