Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild

306 Bedømmelse

4.1

Varighed
8T 8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet.

I denna självbiografi – som hon själv läser upp – visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Vi får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara i dag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.

Det har nu gått fyra år sedan Terese skrev denna utlämnande berättelse om sig själv. Exklusivt för ljudboken är ett extrakapitel där Terese påminner om en del saker, bland annat att det går att bli helt frisk och fri. När hon nu tittar i backspegeln vet hon att det är sant.

Terese Alvén skriver hälsoblogg, är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, frilansar som skribent samt har arbetat med att inspirera människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar eller måsten i över femton års tid. Förutom Viktig har Terese skrivit böckerna Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning, Träna tillsammans med familjen och Träna tillsammans med Tia. Hon har varit nominerad till Årets förebild inom träning samt tagit emot pris som Årets hälsoinspiratör.

© 2017 Hoi Audio (Lydbog): 9789176979013
© 2013 Hoi Förlag (E-bog): 9789186775421

Udgivelsesdato

Lydbog: 12. januar 2017
E-bog: 23. januar 2013

Andre kan også lide...

  1. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  2. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  3. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  4. Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
  5. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  6. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  7. Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
  8. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  9. Isodieten Fredrik Paulún
  10. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  11. Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen
  12. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  13. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  14. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  15. Den digitala drogen Patrik Wincent
  16. Jag är inte perfekt, tyvärr Michaela Forni
  17. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  18. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  19. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  20. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  21. Hälsohets Elina Sundström
  22. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  23. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  24. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
  25. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  26. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  27. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  28. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  29. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  30. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  31. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  32. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  33. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  34. Yogans anatomi Abigail Ellsworth
  35. Stretchingens anatomi Craig Ramsay
  36. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  37. Krisboken Vanja Persson
  38. Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  39. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  40. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  41. Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
  42. Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
  43. Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand
  44. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  45. Jihdes diabetes Peter Jihde

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet