Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden

141 Anmeldelser

3.9

Længde
2T 39M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hver dag går forfatter Anna Skyggebjerg en tur. 10.000 skridt, mindst. Ikke fordi hun ikke kan andet. Løbe, for eksempel. Men fordi det at gå tur er en aktivitet, der rækker langt ud over blot det at sætte den ene fod foran den anden. I sin gennemresearchede bog Gå tur formidler Skyggebjerg, hvordan gåturen ikke blot øger vores fysiske og psykiske velbefindende og styrker vores relationer, men i sin yderste konsekvens er en revolutionær praksis. Bogen trækker på såvel ældgammel filosofi som moderne forskning, kædet sammen af gribende beskrivelser af vigtige gåture i forfatterens eget liv – fra de ugentlige lørdagsture hånd i hånd med hendes far, da hun var lille, over alene-ture, ture med veninder, ture til refleksion – og til en tur med hendes voksne datter, mens hun skriver bogen.

Pressen skriver:

»For alle os, der elsker at komme ud i naturen og vandre, er det skøn læsning, der kommer i dybden med emnet.« – Q

»Anna Skyggebjerg har skrevet en hyldest til den enkle gåtur uden stave og pulsur, for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Frederiksborg Amts Avis

»Nyttig for alle vi fortravlede moderne mennesker er nok især Anna Skyggebjergs gode argumenter for gåturen som mental hygiejne.« – Helsenyt

»En bog så fuld af alt det, du har brug for at vide for at få mod på at gå ture ... Hun fortæller både morsomt og rørende om sine personlige erfaringer og leverer samtidig ny og nyttig viden fra videnskabens verden om effekterne af at gå tur ... Når hun i forordet skriver: " Denne bog giver dig lyst til at gå en tur. Det tør jeg godt garantere", kan jeg bare konstatere, at det har hun helt og aldeles ret i!« – Søndag

»Jeg bliver virkelig nærværende. Og det er de små ting, der gør mig rigtig, rigtig glad. De får mig til at føle den der dybe taknemmelighed over at være til. Så det er aldrig den samme tur, selvom det er den samme tur.« – Alt for damerne

»En hyldest til den enkle gåtur ... for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Midtjyllands Avis

***** – bogliv.dk

© 2018 Gyldendal (Lydbog): 9788763858632
© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788763856164

Release date

Lydbog: 15. marts 2018
E-bog: 15. marts 2018

Andre kan også lide...

  1. Ind i skoven: Shinrin-yoku - Den japanske vej til et bedre helbred Dr Qing Li
  2. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  3. Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
  4. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  5. Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
  6. Lyden af stilhed Tomas Sjödin
  7. Slip livet løs Preben Kok
  8. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  9. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  10. 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
  11. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  12. Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
  13. Skæld ud på Gud Preben Kok
  14. Vi er natur Jane Sørensen
  15. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  16. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  17. Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
  18. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  19. Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
  20. 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy
  21. Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
  22. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  23. Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
  24. RUM til livet Sanne Severinsen
  25. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  26. Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
  27. Liv og luft Simon Krohn
  28. Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
  29. Mad til glade tarme Mette Bender
  30. Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist
  31. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  32. Fra ende til anden Lotte Fynne
  33. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  34. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  35. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  36. People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
  37. Fred er vejen Thich Nhat Hanh
  38. Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
  39. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  40. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  41. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis