Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Længde
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- High 5 Mel Robbins
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
