Stress dig sund Carsten Juul
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Madmentor Sofia Manning
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Kom i mental form med IRONMIND Christian Taftenberg Jensen
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- High 5 Mel Robbins
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Kom godt igennem skilsmissen: Viden og værktøj der løfter børn og voksne godt videre Mette Bender
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
