Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv

Har du svært ved at sige fra?

Bliver du kørt over af din familie?

Sidder du fast i døde venskaber?

Lider du af hensynsbetændelse?

Dine relationer kan sammenlignes med en ligusterhæk. Ja, du læste rigtigt. Se bare brevkassen her…

UDDRAG FRA BREVKASSE (HAVENYT.DK)

Kan jeg redde en ligusterhæk, som er ved at gå delvis ud?

Svar:

”Dette billede kender mange haveejere. Det skyldes en kombination af flere ting (...) Så kuren er dels at fjerne det, som skygger for hækken, dels at gå planterne efter med en beskæresaks og fjerne alt det døde og syge, og dels at holde hækken tæt klippet de næste 2-3 år. Dette har i flere omgange reddet min egen hæk, som har haft ganske tilsvarende svækkelser.”

Haveekspertens råd kan du faktisk overføre til at skabe balance i dit liv - Den døde ligusterhæk viser dig hvordan.

Dette er nemlig ikke en havebog, men en selvhjælpsbog baseret på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi. Den er rig på næring og forståelsesrammer, som hjælper dig med at luge ud i de relationer, som hæmmer din vækst.

BOGEN ER TILTÆNKT DIG, DER VIL OPTIMERE DIT LIV.

“Efter at have oplevet Mette B. Lorenzens skarpe oplæg og læst hendes første bog var forventningerne høje - og hun leverer igen. Hendes evne til at gøre komplekse emner letforståelige og anvendelige er imponerende. En must-read for alle, der vil forebygge stress og skabe et mere harmonisk liv.”

Jakob Herbert Pedersen, Director, Global Manufacturing, Vestas

“En spændende, velskrevet og særdeles øjenåbnende selvhjælpsbog, med potentiale til at hjælpe mange”

Lektørudtalelse

Mette B. Lorenzen er kognitiv psykoterapeut MPF og mindfulnessinstruktør. Hun har haft 6.000 sessioner med klienter og med tiden bredt sit virke ud til stressforebyggelse i bl.a. virksomheder. Mette er både menneskeligt og professionelt optaget af det indre lederskab og vejen til det gode, autentiske liv.

Mette er ligeledes forfatter til stressbogen Frøen i gryden.

© 2026 Saga Egmont (Lydbog): 9788727315614

Udgivelsesdato

Lydbog: 23. april 2026