Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli vän med din pms

33 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på. Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig berg- och dalbana, svullnad, trötthet och känslor av ångest och hopplöshet. Länge styrde det hennes liv, tills hon en dag bestämde sig för att bli vän med sin pms. Hon började skriva dagbok för att hitta sin hormoncykel, och efter mycket research lärde hon sig hur hon skulle följa den i stället för att motarbeta den. I Bli vän med din pms delar hon med sig av sina erfarenheter och sin samlade kunskap. Här finns också tips och råd från gynekologer, psykologer, kostrådgivare, personliga tränare och yogainstruktörer. Samt berättelser om hur det är att leva med pms eller att leva med någon som har det. Sist men inte minst bjuder boken på stor igenkänning. För i princip alla fertila kvinnor känner av pms, och 30 procent har medelsvåra besvär. De flesta tror att det är ”en del av att vara kvinna” som man bara får stå ut med och genomlida. Sanningen är mensen inte behöver vara en månatlig tragedi om man bättre lär känna sin kropp och lyssnar på den.

© 2015 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137145778

Release date

E-bog: 8. april 2015

Andre kan også lide...

  1. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  2. Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen
  3. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  4. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  6. Ja jag har mens, hurså? Clara Henry
  7. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  8. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  9. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  10. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  11. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  12. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  13. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  14. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  15. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  16. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  17. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  18. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  19. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  20. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  21. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  22. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  23. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  24. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  25. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  26. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  27. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  28. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  29. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  30. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  31. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  32. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  33. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  34. Monster Martin Svensson
  35. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  36. Relationsbibeln Klara Doktorow
  37. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  38. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  39. Min superkraft! : så har jag lärt mig älska min struliga adhd Mia Gahne
  40. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  41. Hormonstark Martina Johansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis