Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli vän med din pms

33 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på. Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig berg- och dalbana, svullnad, trötthet och känslor av ångest och hopplöshet. Länge styrde det hennes liv, tills hon en dag bestämde sig för att bli vän med sin pms. Hon började skriva dagbok för att hitta sin hormoncykel, och efter mycket research lärde hon sig hur hon skulle följa den i stället för att motarbeta den. I Bli vän med din pms delar hon med sig av sina erfarenheter och sin samlade kunskap. Här finns också tips och råd från gynekologer, psykologer, kostrådgivare, personliga tränare och yogainstruktörer. Samt berättelser om hur det är att leva med pms eller att leva med någon som har det. Sist men inte minst bjuder boken på stor igenkänning. För i princip alla fertila kvinnor känner av pms, och 30 procent har medelsvåra besvär. De flesta tror att det är ”en del av att vara kvinna” som man bara får stå ut med och genomlida. Sanningen är mensen inte behöver vara en månatlig tragedi om man bättre lär känna sin kropp och lyssnar på den.

© 2015 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137145778

Release date

E-bog: 8. april 2015

Andre kan også lide...

  1. Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen
  2. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  3. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  4. Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
  5. Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
  6. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  7. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  8. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  9. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  10. Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
  11. Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand
  12. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  13. Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen
  14. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  15. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  16. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  17. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  18. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  19. Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
  20. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  21. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  22. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  23. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
  24. Gummimammor, plastpappor och bonusbarn : Handbok för styvföräldrar Birgitta Klang
  25. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  26. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
  27. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  28. Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
  29. Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
  30. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  31. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  32. Tonåringar behöver föräldrar Berit Härd
  33. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  34. Jag är inte galen : En bok om panikångest Anna Lithander
  35. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  36. Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
  37. Stora bonusfamiljboken Helene Arkhem
  38. Om någon du känner har en depression: En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
  39. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  40. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  41. Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
  42. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  43. Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
  44. Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
  45. Bryta vanor Carl Gyllenhammar
  46. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
  47. Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Liria Ortiz
  48. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet