Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dröm dig bort - Guidad avslappning

149 Anmeldelser

3.9

Længde
16M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Denna övning är till för att hjälpa dig att slappna av och hitta tillbaks till inre harmoni och balans. Djup avslappning främjar kroppens självläkande förmågor och hjälper kropp och hjärna att återhämta sig. Sömn är våran viktigaste vila och denna övning kan hjälpa dig att sova bättre - uppleva mer harmoni - ökad självkännedom - bli lugnare - tryggare - mer fokuserad - få mer energi och ökad koncentration.

Jag som gjort denna övning heter Johan Arnkil. Jag är Coach, Föreläsare och Författare med fokus på personlig utveckling, självledarskap och mental hälsa. Jag har hjälpt människor som har upplevt problem med bla självkänsla, stress, depression, sömn, sexliv, tankemönster, beteendemönster, snusning, godis och även fobier, allergier, dyslexi. Jag jobbar också med målsättning och hjälper människor att ta fram personliga mål och att uppnå dem. Mer om mig finner du på www.johanarnkil.com

© 2019 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789177473756

Release date

Lydbog: 17. juni 2019

Andre kan også lide...

  1. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  2. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  3. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  4. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  5. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  6. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  7. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  8. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  9. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  12. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  13. Mental vila 1 Freddie Roth
  14. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  15. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  16. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  17. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  18. Meditation – God natt Vanja Persson
  19. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  20. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  21. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  22. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  23. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  24. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  25. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  26. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  27. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  28. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  29. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  30. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  31. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  32. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  33. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  34. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  37. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  38. Läk dig själv Nicole LePera
  39. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  40. Meditation Ulrica Norberg
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  43. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  44. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  45. När själen drunknar Helen Wedham

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis