Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild

306 Anmeldelser

4.1

Længde
8T 8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men det har inte alltid varit så. Terese har haft en allvarlig ätstörning som var nära att kosta henne livet.

I denna självbiografi – som hon själv läser upp – visar hon upp delar av sig själv som många i hennes närmsta omgivning inte vet om. Vi får följa hennes resa från osäker tjej till anorektiker och patient på ätstörningsklinik, vidare till den förebild hon försöker vara i dag. Terese gick igenom ett personligt helvete, men hon kom ut på andra sidan. Nuförtiden är hon stolt över den hon är.

Det har nu gått fyra år sedan Terese skrev denna utlämnande berättelse om sig själv. Exklusivt för ljudboken är ett extrakapitel där Terese påminner om en del saker, bland annat att det går att bli helt frisk och fri. När hon nu tittar i backspegeln vet hon att det är sant.

Terese Alvén skriver hälsoblogg, är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, frilansar som skribent samt har arbetat med att inspirera människor till ett hälsosamt liv utan pekpinnar eller måsten i över femton års tid. Förutom Viktig har Terese skrivit böckerna Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning, Träna tillsammans med familjen och Träna tillsammans med Tia. Hon har varit nominerad till Årets förebild inom träning samt tagit emot pris som Årets hälsoinspiratör.

© 2017 Hoi Audio (Lydbog): 9789176979013
© 2013 Hoi Förlag (E-bog): 9789186775421

Release date

Lydbog: 12. januar 2017
E-bog: 23. januar 2013

Andre kan også lide...

  1. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  2. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  3. Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
  4. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  5. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  6. För mycket av allt Sanna Bråding
  7. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  8. Hemligheten Dan Josefsson
  9. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  10. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  11. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  12. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  13. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  14. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  15. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  16. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  17. Välkommen till helvetet Nanna Helsén
  18. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  19. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  20. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  21. Så lärde jag mig att älska min kropp Linda-Marie Nilsson
  22. Heja, heja Martina Haag
  23. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  24. Maskrosungen Sandra Gustafsson
  25. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  26. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  28. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  29. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  30. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  31. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  32. Min superkraft! : så har jag lärt mig älska min struliga adhd Mia Gahne
  33. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  34. Vem bryr sig? Therése Lindgren
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  37. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  38. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  39. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  40. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  41. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  42. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  43. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  44. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  45. Elva år i fångenskap Michelle Knight

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis