Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Självhjälpsbok för sömnlösa
- Af
- Med
- Forlag
- 48 Anmeldelser
3.3
- Længde
- 1T 16M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömnlöshet är ett av de första symptomen som uppstår vid stress och vid långvariga problem ökar risken för utbrändhet. Därför är det viktigt att lyssna på kroppens signaler och ta dem på allvar. Alltför ofta ignorerar vi de varningar som vår kropp ger oss, vilket kan ge förödande konsekvenser.
I "Självhjälpsbok för sömnlösa" delar Mirjam Tapper med sig av tips och råd för att minska stressen och sova bättre - allt med en holistisk utgångspunkt. Ett fantastiskt hjälpmedel för dig som vill ha bättre sömn!
Mirjam Tapper, född 1948, är en svensk författare och etnolog. Hennes självhjälpsböcker har uppmärksammats av bl.a. kursverksamheter och friskvårdare.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726290066
© 2019 SAGA Egmont (E-bog): 9788726180527
Release date
Lydbog: 26. august 2019
E-bog: 25. september 2019
Andre kan også lide...
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation – God natt Vanja Persson
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Konsten att sova Helena Kubicek Boye
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Meditation Ulrica Norberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
