Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv

Udgaver: 3
9 Bedømmelse: 4
Længde: 6T 42M
Sprog: Dansk
Format
Kategori: Fakta

Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.

I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.

Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.

Udgivelsesdato

Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025