Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
- Af
- Med
- Forlag
Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.
I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.
Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.
© 2025 Gads Forlag (Lydbog): 9788712804833
© 2025 Gads Forlag (E-bog): 9788712804864
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Shaolin Mind: Søgen efter den sande frihed Shi Heng Yi
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- 10 nøgler til et liv med tid nok Janni Pilgaard
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- TÆNK STORT, LEV STØRRE: Din guide til succes Toke Birk Christensen
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- High 5 Mel Robbins
- Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping Lars Mygind
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Alder ingen hindring: Sådan bliver du på arbejdsmarkedet og får succes som 50+ Henrik Schrøder
- Den Glemte Forbindelse: Refleksioner over Filosofi og Spiritualitet Sydney Banks
- Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Selvudviklingens Tao og de fem elementers psykologi Jens-Erik Risom
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
