Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv
- Af
- Med
- Forlag
Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.
I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.
Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.
© 2025 Gads Forlag (Lydbog): 9788712804833
© 2025 Gads Forlag (E-bog): 9788712804864
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. oktober 2025
E-bog: 15. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye, Kamilla Miskowiak
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone, Dr Michael Greger
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- 10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- High 5 Mel Robbins
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Dæmp smerten: med mindfulness og biohacking Lars Damkjær
- Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
- Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Naturens cirkel: sådan forbinder du dig til naturen Doreen Holmquist
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Den maskuline manual Pia Norup
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje, Morten Scheibye-Knudsen
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Hør dig selv Prem Rawat
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Den Sunde Aldring med Helsekost Torben Sønnichsen
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen, Cecilie Sandvad, Natasha Selberg, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen
- Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
