Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 6 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
TABATA, ETT EFFEKTIVT SÄTT ATT TRÄNA HELA KROPPEN. Ett styrkepass i tabataform! Det innebär 20 sekunders jobb med 10 sekunder vila mellan, och 8 upprepningar per övning eller övningar. Passet innehåller även fyra stycken styrkeövningar för fötterna som vi gör i inledningen av passet. Dom ska ni var extra noggranna med då fötterna av naturliga skäl behöver bli starkare i takt med att ni snabbare som löpare! I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245524
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Till minne av en mördare Johannes Selåker
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
