Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 5 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR! 20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245517
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- 1793 Niklas Natt och Dag
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Det sista livet Peter Nyström
- Polcirkeln Liza Marklund
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Det slutar med oss Colleen Hoover
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Bakom stängda dörrar B.A. Paris
- Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- Bränn alla mina brev Alex Schulman
- Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
- Jag är inte död Erik Engelv
- Kodnamn - PAM Petra Malm
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Det fördolda Hans Rosenfeldt
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Box Camilla Läckberg
- Jag for ner till bror Karin Smirnoff
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
