Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Pass 5 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR! 20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245517
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. juni 2021
Andre kan også lide...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Mindful fitness Orage Forlag
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Naturkraft Miranda Kvist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
