NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245517
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
NU ÄR DU SNABBARE ÄN DU TROR!
20 stycken 1 minuts intervaller med 30 sekunder vila mellan.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245517
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 12 bedømmelser
Motiverende
Inspirerende
Hyggelig
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Dansk
Danmark