Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra
- Af
- Forlag
- 14 Bedømmelse
3.2
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra?
Vi vet idag att beröring fungerar som ett socialt klister som gör oss lyckligare, mer samarbetsvilliga och generösa. Beröringen påverkar dessutom vårt välmående och vår känslighet för stress och smärta. Ett liv utan närkontakt är inte bara ensamt, det är även förenat med stora hälsorisker.
I "Närmare" berättar hjärnforskaren Helena Backlund Wasling varför det är så viktigt att vi kommer närmare. Med konkreta råd och nya insikter visar hon hur du kan förbättra dina sociala relationer och bli lyckligare genom lite mer beröring i ditt liv.
© 2019 Mondial (E-bog): 9789188919403
Udgivelsesdato
E-bog: 29. april 2019
Andre kan også lide...
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Resa sig stark Brené Brown
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Göra kärlek Mats Söderlund
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Motgiftet : lycka för pessimister Oliver Burkeman
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Hon, han och hjärnan Heilig Markus
- Fem härskartekniker : Femtio motståndsstrategier Rebecka Bohlin, Sara Berg
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Människan är en berättelse Clarence Crafoord
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Människor emellan Anders Engquist
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Vägar i sorgen Lars Björklund, Göran Gyllenswärd
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Boken om sex Johanna Ekdahl
- Tonårstid Björn Wrangsjö, Majlis Winberg Salomonsson
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Allt vi inte pratar om : män om sex, känslor och relationer Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Personlighet i arbete Anders Sjöberg, Sara Henrysson Eidvall, Sofia Sjöberg
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Anonyma prestationister : en historia om stress Adam Svanell
- Den vilda jakten på ett bättre jag André Spicer, Carl Cederström
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Våga vara Jana Söderberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Generation Ego : Att fostras i en narcissistisk kultur Ana Udovic
- Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
- Kris och utveckling Johan Cullberg, Tom Lundin
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman, Petri Kajonius
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Leva tillsammans Björn Wrangsjö
- Handledning i psykosocialt arbete Gunnar Bernler, Lisbeth Johnsson
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Så jävla trött Gemma Hartley
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark, Mats Eklycke (fd Fredriksson)
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
