Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra

14 Anmeldelser

3.2

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra?

Vi vet idag att beröring fungerar som ett socialt klister som gör oss lyckligare, mer samarbetsvilliga och generösa. Beröringen påverkar dessutom vårt välmående och vår känslighet för stress och smärta. Ett liv utan närkontakt är inte bara ensamt, det är även förenat med stora hälsorisker.

I "Närmare" berättar hjärnforskaren Helena Backlund Wasling varför det är så viktigt att vi kommer närmare. Med konkreta råd och nya insikter visar hon hur du kan förbättra dina sociala relationer och bli lyckligare genom lite mer beröring i ditt liv.

© 2019 Mondial (E-bog): 9789188919403

Release date

E-bog: 29. april 2019

Andre kan også lide...

  1. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  2. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  3. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  4. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  5. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  6. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  7. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  8. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  9. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  10. Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
  11. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  12. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  13. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  14. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  15. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  16. Kärlekens ACT Russ Harris
  17. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  18. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  19. Tio skäl att genast radera dina sociala medier Jaron Lanier
  20. Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
  21. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
  22. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  23. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  24. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  25. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  26. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  27. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  28. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
  29. Tankar för dagen : manual för ett snällare liv Bob Hansson
  30. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
  31. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  32. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  33. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  34. Boken om sex Johanna Ekdahl
  35. Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
  36. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  37. Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
  38. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  39. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  40. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  41. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
  42. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  43. Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
  44. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
  45. Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet