Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression
- Af
- Med
- Forlag
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa.
I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt om schematerapi och Acceptance Commitment Therapy, tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig historia om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.
Men det här är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression.
Benny Nilsson är fil. kand. i idéhistoria och fil. mag. i litteraturvetenskap. Han är verksam i förlagsbranschen.
© 2020 Verbal förlag (Lydbog): 9789197749589
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. september 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- KLARA! Att vara aktiv förälder Frida Södermark
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Riskbruk och missbruk Katarina Johansson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Vara anhörig : Bok för anhöriga till psykiskt sjuka Åsa Moberg
- Magiska ögonblick Hanna Sitter Randén
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Det viktiga mötet Terje Grina
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Leva tillsammans Björn Wrangsjö
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- För våra barns bästa : en nordisk antologi om tidig barnomsorg, evolutionen och psykisk ohälsa Erja Rusanen
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Psykosocialt behandlingsarbete Ingela Thylefors
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Livsglädjen och det djupa allvaret Peter Strang
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Vägar i sorgen Lars Björklund
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Psykoterapihandledning Kurt Gordan
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Schizofreni : livet med en psykossjukdom Sten Friberg
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
