Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression
- Af
- Med
- Forlag
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa.
I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt om schematerapi och Acceptance Commitment Therapy, tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig historia om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.
Men det här är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression.
Benny Nilsson är fil. kand. i idéhistoria och fil. mag. i litteraturvetenskap. Han är verksam i förlagsbranschen.
© 2020 Verbal förlag (Lydbog): 9789197749589
Release date
Lydbog: 30. september 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Läk dig själv Nicole LePera
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- När själen drunknar Helen Wedham
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Hemligheten Dan Josefsson
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi Dennis Hansson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
