Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

127 Anmeldelser

4.1

Serier

3 of 5

Længde
9M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.

Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Beyond Words, av Silencio Music.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt, läst in, och gett ut originalversionen och den längre utgåvan på engelska. De heter då Meditation for Physical Relaxation och Meditation for Physical Relaxation - Extended Version. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.

© 2019 Plotline Books (Lydbog): 9789198503708

Release date

Lydbog: 15. januar 2019

Andre kan også lide...

  1. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  4. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  5. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  6. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  7. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  8. Meditation för nybörjare Lina Molander
  9. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  10. Mental avslappning Katarina Kraaft
  11. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  12. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  13. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  14. Positiv meditation Mia de Neergaard
  15. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  16. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  17. Meditation – God natt Vanja Persson
  18. Mental vila 1 Freddie Roth
  19. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  20. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  21. Avslappning - Under havsytan Rasmus Broe
  22. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  23. Morgonstund Annette Lefterow
  24. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  25. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  26. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  27. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  28. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  29. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  30. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  31. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  32. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  33. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  34. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  35. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  36. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  37. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  38. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  39. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  40. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  41. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  42. God natt min skatt Lina Molander
  43. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  44. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  45. SINGING BOWL MEDITATION. Volym 2. Meditation, avslappning och stresshantering. Rolf Jansson
  46. Inre lugn Johan Arnkil
  47. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  48. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet