Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag

4 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tag på en rejse gennem Fridas univers, og få inspiration til, hvordan du i en travl hverdag kan skabe mere nærvær og tilstedeværelse gennem leg, træning og samvær. Og ikke mindst, hvordan familien kan blive sund, imens I har det sjovt sammen.I bogen vil du få inspiration til aktiviteter, som I kan lave sammen, og der vil være forskellige ideer til øvelser, I kan udføre derhjemme, på legepladsen, på stranden, i sneen, i skoven, på trampolinen og mange andre steder.I hvert kapitel er der også lækre opskrifter på sund mad, som er børnevenlige og nemme at lave sammen med børnene. Opskrifterne følger årstiderne og ved at børnene er med til at lave maden, vil der opstå en naturlig interesse for sund mad hos dem. Så kickstart dit sunde familieliv og få inspiration og konkrete råd til at få sund kost og træning ind i hverdagen sammen med din familie.

© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702246544

Release date

E-bog: 29. august 2019

Andre kan også lide...

  1. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  2. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  3. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  4. Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
  5. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  6. Genvej til gladere børn: 22 tips til forældre Janne Hejgaard
  7. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  8. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  9. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  10. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  11. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  12. Juice de luxe Louisa Lorang
  13. Yoga for børn Sisse Siegumfeldt
  14. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  15. Sunde madpakker Kaja Nymand
  16. Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
  17. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  18. Proteinopskrifter Morten Svane
  19. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  20. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  21. Louisas madplan Louisa Lorang
  22. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  23. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  24. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  25. Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  26. Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
  27. SukkerSmarte børn - der kan og vil selv: Byg fundamentet til et sundt liv Anette Sams
  28. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  29. Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
  30. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  31. Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer Henrik Jørgensen
  32. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  33. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  34. Bliv stærk med Workout Pedersen Chelina Lila Pedersen
  35. Sukkerfri børnefest: Is, kager, desserter og søde sager Ditte Ingemann
  36. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  37. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  38. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  39. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  40. Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
  41. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  42. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  43. Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
  44. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  45. Mad til 2 dage Mette Mølbak
  46. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  47. Food Prepping Christina Bølling
  48. Grønne kager Søren Ejlersen
  49. Food Prepping Christina Bølling

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis