Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej
- Af
- Med
- Forlag
- 33 Bedømmelse
3.7
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 0T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Jag gick från att älska styrketräning, fitness och hela livsstilen med allt vad det innebär, till att totalt tappa intresset och glädjen för sporten. Jag kom till insikt att denna sport inte är sund, inte alls en hälsosam sport trots att det handlar om träning och kost. En sport som enbart handlar om kroppsfixering, det yttre och att kroppsidealet ska vara på ett visst sätt, ett sätt som inte är naturligt eller hälsosamt. Att leva ett perfekt liv som nerdeffad atlet året runt är det många som tror att man kan göra.. Dock ingår den drömmen ej i verkligheten..
Mitt namn är Jannika Larsson och jaq arbetar som personlig tränare och på min fritid utövar jag triathlon. Jag driver Fight Your Fight AB, ett företag jag grundat för att hjälpa andra nå sina individuella mål och uppnå en hälsosammare livsstil. Fight Your Fight står för att du ska äga din egen fight och bekämpa den utefter dina egna förutsättningar och inte utefter någon annans, tycke eller tankar.
Hemsida:www.jannikalarsson.se
Facebook: Jannika Larsson
Instagram:jannikalarsson.se
Mail: fightyourfightsweden@gmail.com
© 2019 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198535754
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. juli 2019
Andre kan også lide...
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Så tänker ett geni Bokasin
- 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Naturkraft Miranda Kvist
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Alex Hutchinson
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Varning för mat Jenny Jewert
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
- Äkta vara : guiden till oförfalskad mat Mats-Eric Nilsson
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Stretchingens anatomi Craig Ramsay
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Isodieten Fredrik Paulún
- Lev lokalt : vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv! Oskar Lindberg
- Hälsohets Elina Sundström
- Chef eller rövhatt : En handbok i destruktivt ledarskap Louise Lennersten
- Konsten att leva billigt Mirjam Tapper
- Det nordiska skafferiet : torkning, mjölksyrning, fermentering, inläggningar, olja, vinäger & salt Johan Björkman
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Ät dig frisk William Li
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Ekstedt hemma: Stjärnkockens nya klassiker - 40 recept/30 minuter/20 tips Niklas Ekstedt
- Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Mindful fitness Orage Forlag
- Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen Stephan Wilson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Naturnära äventyr : små och stora äventyr i vår nordiska miljö: snorkling, vandring, paddling, toppturer, uteyoga och skogsbad Annelie Pompe
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Springa med vingar Dekius Lack
- Bönor, ärtor & linser Jenny Damberg
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Keto Martina Johansson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
