Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka

4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Samlingsvolym med Timothy Ferriss två bästsäljande böcker 4-timmarskroppen och 4 timmars arbetsvecka.

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt? En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.

4 timmars arbetsvecka: Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv.

Boken har legat: #1 På New York Times bestsellerlista #1 På Wall Street Journals bestsellerlista #1 På Businessweeks bestsellerlista

Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

© 2020 Modernista (E-bog): 9789176456200

Oversættere: Lindgren Stefan, Vesterlund Andreas

Udgivelsesdato

E-bog: 2. januar 2020

Andre kan også lide...

  1. 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka
    4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
  2. 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
    4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
  3. Våga sälja hälsa
    Våga sälja hälsa Max Söderpalm
  4. Yrke: influencer - så gör du karriär på nätet
    Yrke: influencer - så gör du karriär på nätet Linda Hörnfeldt
  5. Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness
    Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
  6. 4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre
    4 timmars arbetsvecka: Konsten att leva mer och jobba mindre Timothy Ferriss
  7. Förenkla på jobbet – Gör det krångliga lätt
    Förenkla på jobbet – Gör det krångliga lätt David Stiernholm
  8. Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga
    Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Alex Hutchinson
  9. Så marknadsför du dig och din verksamhet i sociala medier - snabbt och lönsamt
    Så marknadsför du dig och din verksamhet i sociala medier - snabbt och lönsamt Holger Wästlund
  10. Stick ut! Bygg ditt personliga varumärke och gör en vinnande LinkedIn-profil
    Stick ut! Bygg ditt personliga varumärke och gör en vinnande LinkedIn-profil Charlotte Hågård
  11. Jobba hemma: Knuffa psyket
    Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
  12. Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation
    Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
  13. Världens bästa möten
    Världens bästa möten Fredrik Bauer
  14. Stark på riktigt
    Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
  15. Från Soffpotatis till Halvmarathon
    Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
  16. Allt du behöver veta om digital marknadsföring
    Allt du behöver veta om digital marknadsföring Anders Lundstedt
  17. Kursen : 10 lektioner för ett hållbart näringsliv
    Kursen : 10 lektioner för ett hållbart näringsliv Lisen Schultz, Erica Treijs
  18. Ted Talks : Talarens ultimata handbok
    Ted Talks : Talarens ultimata handbok Chris Anderson
  19. Livsledarskap
    Livsledarskap Maria Lindén
  20. En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
    En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning Annelie Pompe
  21. 12 talares tankar om möten
    12 talares tankar om möten Jan Tern, Antoni Lacinai, Sabinije von Gaffke, Thomas Hartman, Åsa Lindell, Tommy Brotte, Angeli Sjöström Hederberg, Erik Mattsson, Charlotte Signahl, Mia Liljeberg, Micke Darmell, Elisabeth Wahlin
  22. Pengar på hjärnan : Feltänk, fallgropar och smartare strategier
    Pengar på hjärnan : Feltänk, fallgropar och smartare strategier Dan Ariely, Jeff Kreisler
  23. Om jag fick ge dig ett enda råd...
    Om jag fick ge dig ett enda råd... Richard Reed
  24. Nu fattar jag: Foodtech och agtech
    Nu fattar jag: Foodtech och agtech Christian von Essen, Henric Smolak
  25. Tänk dig rik och bli rik!
    Tänk dig rik och bli rik! Birgitta Sandberg-Hultman
  26. Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det
    Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
  27. Äntligen äter jag vad jag vill
    Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
  28. En stor bok om städning
    En stor bok om städning Maria Antas
  29. FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej
    FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
  30. Stilguiden
    Stilguiden Lotta Lewenhaupt
  31. Svälj den fulaste grodan först: 21 sätt att få mer gjort på kortare tid
    Svälj den fulaste grodan först: 21 sätt att få mer gjort på kortare tid Brian Tracy
  32. Förändringsprincipen. Skapa en kultur av förändring och omvärldsanalys
    Förändringsprincipen. Skapa en kultur av förändring och omvärldsanalys Pär Lager, Bobo af Ekenstam
  33. Fixa din privatekonomi : smarta lifehacks för mer pengar och ett rikare liv
    Fixa din privatekonomi : smarta lifehacks för mer pengar och ett rikare liv Christina Sahlberg
  34. Hjulet snurrar men hamstern är död : en bok om energiledarskap
    Hjulet snurrar men hamstern är död : en bok om energiledarskap Jennie Brobeck, Gunnar Ekman
  35. Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra?
    Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  36. Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet
    Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
  37. Sallader året runt
    Sallader året runt Mette Løvbom
  38. Konsten att skapa världens bästa företag : 7 faktorer för att lyckas
    Konsten att skapa världens bästa företag : 7 faktorer för att lyckas Stefan Sebö
  39. Utmaningar med det digitala mötet
    Utmaningar med det digitala mötet Anna Bellman
  40. Konsten att göra det man vill med sin tid
    Konsten att göra det man vill med sin tid Birgitta Sandberg-Hultman
  41. Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen
    Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen Stephan Wilson
  42. Håll vikten : hitta din inre drivkraft
    Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
  43. Stå aldrig still! : så kan du använda kommunikation och ledarskap för att driva framgångsrik förändring
    Stå aldrig still! : så kan du använda kommunikation och ledarskap för att driva framgångsrik förändring Per Schlingmann
  44. Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa
    Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
  45. Mindexpand: Metamodellen i Mind Training
    Mindexpand: Metamodellen i Mind Training Mathias Garhed
  46. Stessa hjärna
    Stessa hjärna Anna Zetterberg
  47. Minnets ABC - en grundbok i minnesträning
    Minnets ABC - en grundbok i minnesträning Idriz Zogaj
  48. Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet.
    Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
  49. Nystart! : din väg till ett bättre liv
    Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
  50. Självdisciplin
    Självdisciplin Freddie Roth
  51. Våga förändra- Hur hamnade jag här?
    Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  52. Chef över sitt eget liv
    Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
  53. Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv
    Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
  54. Skriv bättre texter: En ny metod i fem steg
    Skriv bättre texter: En ny metod i fem steg Lena Holst
  55. Vad är pengar och 100 andra jätteviktiga frågor
    Vad är pengar och 100 andra jätteviktiga frågor Claes Hemberg
  56. Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken
    Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
  57. Sanningen om GI
    Sanningen om GI Fredrik Paulún
  58. Konsten att leva billigt
    Konsten att leva billigt Mirjam Tapper
  59. No waste, just taste
    No waste, just taste Karin Sundgren
  60. Biologisk försäljning – så får du hjärnan att vilja köpa
    Biologisk försäljning – så får du hjärnan att vilja köpa Thomas Lundqvist
  61. Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen
    Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
  62. Hälsostudentkokboken
    Hälsostudentkokboken Nicotext Förlag
  63. Oväntat vetande om mat
    Oväntat vetande om mat Nicotext Förlag
  64. Din guide till Wellness
    Din guide till Wellness Annette Lefterow
  65. Att leda en frisk och framgångsrik organisation
    Att leda en frisk och framgångsrik organisation Björn Ericsson
  66. Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi
    Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
  67. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
    Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
  68. Jaga dina drömmar: Styrkort för din karriär och allt annat i livet du vill lyckas med
    Jaga dina drömmar: Styrkort för din karriär och allt annat i livet du vill lyckas med Stig Högsta
  69. WalkFriend Happiness
    WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
  70. Content marketing: En steg-för-steg guide med mallar & statistik!
    Content marketing: En steg-för-steg guide med mallar & statistik! Tomas Öberg
  71. Ledarskap på besök – 15 framgångsfaktorer för att lyckas som interimschef
    Ledarskap på besök – 15 framgångsfaktorer för att lyckas som interimschef Johan Seltborg
  72. Vägen till ett hållbart liv: krossa livsmyterna
    Vägen till ett hållbart liv: krossa livsmyterna Göran Christiansson
  73. Nybörjare: Kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker
    Nybörjare: Kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker Tom Vanderbilt
  74. "Det är sant - det stod ju i tidningen!": en bok om hur du undviker att bli lurad
    "Det är sant - det stod ju i tidningen!": en bok om hur du undviker att bli lurad Mattias Lundberg, Stefan Söderfjäll
  75. De 4 essen på arbetsplatsen : En bok om helhetsledarskap
    De 4 essen på arbetsplatsen : En bok om helhetsledarskap Helena Zenzé
  76. Pensionsbluffen : Tryggheten som gick upp i rök
    Pensionsbluffen : Tryggheten som gick upp i rök Joel Dahlberg
  77. 365 roliga och unika uppdrag
    365 roliga och unika uppdrag Nicotext Förlag
  78. Bankbluffen
    Bankbluffen Joel Dahlberg
  79. Det folk inte fattar om pengar
    Det folk inte fattar om pengar Magnus Gewert
  80. Att skriva med hjälp av AI Erfarenheter och tips
    Att skriva med hjälp av AI Erfarenheter och tips Holger Wästlund
  81. Thai på 30 minuter
    Thai på 30 minuter Wichudaporn Chaiyasaeng
  82. Plan B- Passiva inkomster
    Plan B- Passiva inkomster Cathrin Nilsson

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis