Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Start tilbuddet

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies

Start tilbuddet

Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies

Name: Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9789493443143

Start tilbuddet

1 Bedømmelse: 5
Varighed: 4T 51M
Sprog: Hollandsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Etenslessen is een formule voor blijvend gewichtsverlies en een zorgeloze relatie met eten. We denken nog te vaak dat afvallen een kwestie is van volhouden, maar dat idee is achterhaald. Slank worden en blijven gaat over het veranderen van je relatie met eten. Zodra die relatie goed voelt en klopt, hoef je niets vol te houden. Je valt af en komt niet meer aan. Marjena Moll is ervaringsdeskundige en coach, gespecialiseerd in je relatie met eten en afvallen zonder dieet. In de zoektocht naar een oplossing voor haar strijd met eten, ontwikkelde zij Etenslessen. Een succesvolle formule voor gedragsverandering, en gelijknamige podcast, die inmiddels duizenden mensen heeft geholpen. Tijdelijk gewichtsverlies is net zo frustrerend als een gespannen relatie met eten. Vanuit een vernieuwende visie op de dieetcultuur laat Marjena zien hoe je stopt met emotie-eten, het verlangen naar overeten verkleint, geniet van de keuzes die je maakt en blijvend gewicht verliest.

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. august 2025
E-bog: 20. maj 2025