Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
En enkel avslappningsövning
- Af
- Med
- Forlag
- 263 Bedømmelse
3.8
- Serie
1 af 2
- Varighed
- 0T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.
Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke. Bakgrundsbild till omslag: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198383102
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. september 2018
Andre kan også lide...
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen, David Tarrodi
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Avslappning - Rymdstationen Rasmus Broe
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Somna Johan Bergstad
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
