Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken
- Af
- Forlag
Du kan laga hälsosam mat utan att det kostar skjortan! I tider när maten är dyrare än någonsin kan det kännas svårt att prioritera hälsan – men det går att hitta smarta genvägar. Populära dietisten Karoline Pettersson hjälper dig att ta hand om ditt och familjens mående med enklare medel och utan att behöva vara extrem. Här finns cirka 50 recept med mycket näring per krona. Lättlagade, funktionella recept med bra smak. Karoline delar också frikostigt med sig av kunskap, erfarenhet och smarta tips för tuffare tider. Helt enkelt en bok fylld av plånboksvänlig mat som håller dig pigg och frisk.
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178876150
Udgivelsesdato
E-bog: 2. april 2024
Andre kan også lide...
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Frukost hela dagen. Vol 2 Rasmus Axelsson, Anna Axelsson
- Haja havre Emma Lindblom
- Ät smart! Kristina Andersson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Gröt : frukost, savoury & söt Hedvig Billengren Lindenbaum
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Ekstedt hemma: Stjärnkockens nya klassiker - 40 recept/30 minuter/20 tips Niklas Ekstedt
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- Myllymäkis menyer : vår, sommar, höst, vinter Tommy Myllymäki
- Bullar, bröd & brunch Camilla Hamid
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Bönor, ärtor & linser Jenny Damberg
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Potatis Stefan Ekengren
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Surdeg: Lär dig hantverket Kenny Jakobsson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Svensk comfort food : Från tisdagskväll till söndagsmiddag Albin Edberg
- Bageriet : Bröd, bakverk & kakor Petrus Jakobsson
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Nudlar Jennie Walldén
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Thai hemma Tove Nilsson
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Snacks : varm och kall dipp, brödsnacks, boards & drinkar Siri Barje
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Odla maten Mimmi Staaf, Hanna Hofman-Bang
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Högtid : Jul, påsk, midsommar, kräftor & surströmming : alla de klassiska rätterna (och några nya) Stefan Ekengren
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Smaker : örter & kryddor Tommy Myllymäki
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- I huvudet på en trädgårdsdesigner Nicole Wilson
- Japansk comfort food : 60 recept för hemmamatlagning Saori Ichihara
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Taylors trädgård : Odlingstips för blommor, grönsaker, frukter och bär John Taylor
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hållbar odling i Skillnadens trädgård Sara Bäckmo
- Keto-licious Hanna Gillving
- 766 frågor & svar om grönsaksodling Sara Bäckmo
- Den ultimativa kökshjälpen Rigmor Grönwall, Göran Svensson
- Ett bord, flera smaker : vinnare av Sveriges mästerkock 2022 Adam Thulin
- Snickarglädje i trädgården Linnea Dickson
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Skillnadens favoriter Sara Bäckmo
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Varning för mat Jenny Jewert
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Torkade & konserverade ärtor, bönor & linser Jenny Damberg
- Hummus Malin Regev, Nimrod Regev
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Naturkraft Miranda Kvist
- Det nordiska skafferiet : torkning, mjölksyrning, fermentering, inläggningar, olja, vinäger & salt Johan Björkman
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Fikasugen : vinnare av Hela Sverige bakar 2023 Carla Antonia von Hofsten
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
