Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Boosta din hälsa & energi
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Varighed
- 0T 35M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering på temat hälsa och energi, samt en kraftfull andningsövning (The Wim Hof breathing technique). Tanken är att du ska kickstarta dagen med detta program. 1. Introduktion och instruktioner (8 min och 19 sek) 2. Boosta din hälsa & energi (15 min och 16 sek) 3. Kort instruktion inför andningsövningen (2 min och 54 sek) 4. Andningsövning (9 min)
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789189894815
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Atomic Habits : En snabbläst version på svenska James Clear
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Naturkraft Miranda Kvist
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Glad Fearne Cotton
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
