Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Boosta din hälsa & energi
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Varighed
- 0T 35M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering på temat hälsa och energi, samt en kraftfull andningsövning (The Wim Hof breathing technique). Tanken är att du ska kickstarta dagen med detta program. 1. Introduktion och instruktioner (8 min och 19 sek) 2. Boosta din hälsa & energi (15 min och 16 sek) 3. Kort instruktion inför andningsövningen (2 min och 54 sek) 4. Andningsövning (9 min)
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789189894815
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Mindful fitness Orage Forlag
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Stjärnlösa nätter (lättläst) Arkan Asaad
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Naturkraft Miranda Kvist
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Glad Fearne Cotton
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Hälsohets Elina Sundström
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Ät smart! Kristina Andersson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Skriv så någon bryr sig Joakim Hedström
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
