Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

2 dageskuren er den oprindelige, videnskabeligt testede 5:2 kur udviklet med fokus på et sundere liv og et varigt vægttab.

Følg kuren i 2 dage om ugen og spis normalt resten af ugen. I modsætning til andre kure skal du hverken tælle kalorier, faste eller springe måltider over. Du kan med andre ord spise maven flad!

12 års forskning og test på mere end 1000 kvinder viser, at 2 dages kuren giver et større og mere varigt vægttab, den virker forebyggende mod kræft og forhøjet blodtryk, og den giver dig meget mere energi og overskud.

Bogen indeholder enkel og sikker vejledning, madplaner og mere end 100 opskrifter. Opskrifterne er inspireret af middelhavskøkkenet, så du kan spise lækre og velkendte måltider hver dag.

"Slut med at skulle tælle kalorier hele tiden" – The Sun

"En meget mere effektiv måde at tabe sig på" – Daily Mail

© 2013 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711340677

Oversættere: Signe Lyng

Release date

E-bog: 27. december 2013

Andre kan også lide...

  1. Vilje af stål Charlotte Bircow
  2. Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
  3. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  4. Den letteste vej til stenalderkost: 200 simple opskrifter med masser af kød, fisk og grøntsager og ingen stivelse Gitte Heidi Rasmussen
  5. I form på farten Else Marie Lehman
  6. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  7. Juice & co. Louisa Lorang
  8. Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
  9. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  10. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  11. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  12. Hvis dit liv var et køkken Pernille Spiers-Lopez
  13. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  14. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  15. Slank på ét sekund Per Brændgaard
  16. Når livet er en fest: Mad til gæster Marie Melchior
  17. Kunsten at give slip Lene Johansen
  18. Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
  19. Sportskogebogen Anne Henriksen
  20. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  21. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  22. Hjertet er ædelt: at ændre verden indefra og ud Ogyen Trinley Dorje
  23. Rosas tapas Rosa Sala Burgaya
  24. Rigtig mad Thomas Rode Andersen
  25. Min hund er min guru Gilles Moutounet
  26. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  27. Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde Sara Beck
  28. Stenalderkost Diane Sanfilippo
  29. Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
  30. Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup
  31. Fra selvfed til selvfred: Tag magten – tilbage – i dit liv Birte Christiansen
  32. Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
  33. Knæk koden til livet Brian Buhl Madsen
  34. Sund Balance Julie Berthelsen
  35. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  36. En kop nærende BONE BROTH Jane Pedersen
  37. Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
  38. Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
  39. 5:2 dit liv Emma Cook
  40. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  41. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  42. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  43. Supersunde superfoods Mette Helbæk
  44. Verdens bedste kur Arne Astrup
  45. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  46. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  47. 4:3 kuren: 4 uger - 6 kilo - 2 størrelser Bill Gottlieb

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet