Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

2 dageskuren er den oprindelige, videnskabeligt testede 5:2 kur udviklet med fokus på et sundere liv og et varigt vægttab.

Følg kuren i 2 dage om ugen og spis normalt resten af ugen. I modsætning til andre kure skal du hverken tælle kalorier, faste eller springe måltider over. Du kan med andre ord spise maven flad!

12 års forskning og test på mere end 1000 kvinder viser, at 2 dages kuren giver et større og mere varigt vægttab, den virker forebyggende mod kræft og forhøjet blodtryk, og den giver dig meget mere energi og overskud.

Bogen indeholder enkel og sikker vejledning, madplaner og mere end 100 opskrifter. Opskrifterne er inspireret af middelhavskøkkenet, så du kan spise lækre og velkendte måltider hver dag.

"Slut med at skulle tælle kalorier hele tiden" – The Sun

"En meget mere effektiv måde at tabe sig på" – Daily Mail

© 2013 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711340677

Oversættere: Signe Lyng

Release date

E-bog: 27. december 2013

Andre kan også lide...

  1. Den letteste vej til stenalderkost: 200 simple opskrifter med masser af kød, fisk og grøntsager og ingen stivelse Gitte Heidi Rasmussen
  2. Vilje af stål Charlotte Bircow
  3. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  4. I form på farten Else Marie Lehman
  5. Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
  6. Hvis dit liv var et køkken Pernille Spiers-Lopez
  7. Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
  8. Stenalderkost Kuren Loren Cordain
  9. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  10. Hjertet er ædelt: at ændre verden indefra og ud Ogyen Trinley Dorje
  11. Min hund er min guru Gilles Moutounet
  12. Når livet er en fest: Mad til gæster Marie Melchior
  13. Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde Sara Beck
  14. Slank på ét sekund Per Brændgaard
  15. Knæk koden til livet Brian Buhl Madsen
  16. Find din indre styrke Thomas Milsted
  17. Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer Gitte Heidi Rasmussen
  18. Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
  19. Kunsten at give slip Lene Johansen
  20. Pausens kraft: Sådan tanker du op Birgit Signora Toft
  21. Inspiration til et godt liv – sammen med sygdom og handicap Bente Bøllingtoft½ Lindstrøm
  22. Stenalderkost for sportsfolk Loren Cordain
  23. My new roots: Uimodståelige sunde retter til alle årstider Sarah Britton
  24. Alene - en måde at leve på Birgit Erup
  25. Juice & co. Louisa Lorang
  26. Rosas tapas Rosa Sala Burgaya
  27. 10 leveregler Michael Huntley
  28. At leve: Arianna Huffingtons metode til succes: trivsel, visdom, forundring og gavmildhed Arianna Huffington
  29. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  30. Stenalderkost Diane Sanfilippo
  31. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  32. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  33. 5:2 dit liv Emma Cook
  34. Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
  35. Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
  36. Supersunde superfoods Mette Helbæk
  37. Spis grønt hele ugen Alice Hart
  38. En kop nærende BONE BROTH Jane Pedersen
  39. Frihedens disciplin Charlotte Mandrup
  40. 4:3 kuren: 4 uger - 6 kilo - 2 størrelser Bill Gottlieb
  41. Rigtig mad Thomas Rode Andersen
  42. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  43. Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup
  44. Lykke: Er der en vej til det gode liv? Thomas Milsted
  45. Happy food Henrik Ennart
  46. Deller og dæmoner Hanne Bistrup
  47. Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis