Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 2T 58M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Omkring hvert femte menneske har et særligt fintmærkende nervesystem. Det er på den ene side en stor gave, da det giver adgang til kreativitet, medfølelse og dyb værdsættelse af skønhed og nærhed. På den anden side giver det større belastninger i forbindelse med for eksempel støj, lys, dufte, tidspres og udfordrende socialt samvær.
Denne håndbog indeholder praktisk vejledning og øvelser, som særligt sensitive kan bruge til at finde indre ro i en enhver situation. Bogen er bygget op som et årskursus, så der uge for uge kan arbejdes med bestemte aspekter af dagligdagen som parforhold, arbejde og tidspres.
Guiden er en letlæst, direkte anvendelig øvelsesbog, som sigter på at give sensitive den fornødne fred og tryghed til at nyde tilværelsen og til at trives med deres følsomhed uden at blive overvældet.
Ted Zeff (www.hspsurvival.com) er psykolog i San Francisco og arbejder efter de samme principper som Elaine Aron, forfatter til Særligt sensitive mennesker.
© 2017 Borgen (Lydbog): 9788702229110
© 2017 Borgen (E-bog): 9788702190557
Oversættere: Rasmus Sigvaldi, August Sigvaldi
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. november 2017
E-bog: 12. juni 2017
Andre kan også lide...
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Selvheling Ellen Eriksen
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- OP Mette Holm
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Sunde relationer: De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv Barbara Berger
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Find og følg dit indre kompas Barbara Berger
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Selvimponering Mette Holm
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Ind er den eneste vej ud Hanne Frøyr
- Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler, Louise L. Hay
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Moderne chakralære - Din farvetype, dit liv Jette Holm, Martine Andersen
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Din selvhelbredende kraft: Videnskabeligt bevis for at du kan helbrede dig selv Lissa Rankin
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Elsk Mette Holm
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
