Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 44 Bedømmelse
3.9
- Længde
- 2T 58M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Omkring hvert femte menneske har et særligt fintmærkende nervesystem. Det er på den ene side en stor gave, da det giver adgang til kreativitet, medfølelse og dyb værdsættelse af skønhed og nærhed. På den anden side giver det større belastninger i forbindelse med for eksempel støj, lys, dufte, tidspres og udfordrende socialt samvær.
Denne håndbog indeholder praktisk vejledning og øvelser, som særligt sensitive kan bruge til at finde indre ro i en enhver situation. Bogen er bygget op som et årskursus, så der uge for uge kan arbejdes med bestemte aspekter af dagligdagen som parforhold, arbejde og tidspres.
Guiden er en letlæst, direkte anvendelig øvelsesbog, som sigter på at give sensitive den fornødne fred og tryghed til at nyde tilværelsen og til at trives med deres følsomhed uden at blive overvældet.
Ted Zeff (www.hspsurvival.com) er psykolog i San Francisco og arbejder efter de samme principper som Elaine Aron, forfatter til Særligt sensitive mennesker.
© 2017 Borgen (Lydbog): 9788702229110
© 2017 Borgen (E-bog): 9788702190557
Oversættere: Rasmus Sigvaldi, August Sigvaldi
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. november 2017
E-bog: 12. juni 2017
Andre kan også lide...
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- OP Mette Holm
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
