Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Anmeldelser
3
- Længde
- 5T 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Varför pratar vi inte om att det döljer sig en supervecka i menscykeln? Kvinnor förändras fysiskt och mentalt från vecka till vecka, till och med från dag till dag, under en månads hormonell bergochdalbana. Men allt är inte pms och mensvärk, det finns alltså en annan sida av denna månadscykel. "Under de sju dagar som leder fram till ägglossning – superveckan – får många kvinnor större självförtroende och blir mer kreativa, glada och sugna på sex. De kan dessutom bli mer empatiska, stresståliga och bättre på att kommunicera. I Superveckan djupdyker Line Tiller i forskningsresultat, pratar med experter och berättar om egna erfarenheter för att på ett lättsamt sätt hjälpa dig att identifiera och ta tillvara ditt livs bästa vecka, varje månad.
Vill du ha källförteckning/referenser till denna bok, mejla till info@bonnieraudio.se, så skickar vi det.
”Efter förord av Ida Kjos får läsaren i välskriven text hjälp med att skifta fokus från det jobbiga, smärtsamma och negativa med att vara en menstruerande person till det positiva samt alla de fördelar menscykeln faktiskt kan komma med. Massor av spännande information om vad som händer i kropp och hjärna under de olika faserna av cykeln presenteras och på ett mycket humoristiskt och pedagogiskt sätt förklarar Tiller hur menscykeln fungerar och påverkar ens vardag.”
HELHETSBETYG 5/5
BTJ, Emma Moritz
© 2024 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178877249
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178877355
Oversættere: Lie Fredholm
Release date
Lydbog: 7. november 2024
E-bog: 7. november 2024
Andre kan også lide...
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Studie i mänskligt beteende Lena Andersson
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ät smart! Kristina Andersson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Läk dig själv Nicole LePera
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hormonstark Martina Johansson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
