Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft

1 Anmeldelser

5

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.

© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871810

Release date

E-bog: 28. december 2021

Andre kan også lide...

  1. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  2. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  3. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  4. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  7. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  8. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  9. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  10. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  11. Läk dig själv Nicole LePera
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  14. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  15. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  16. Snällast vinner Bob Hansson
  17. Bemötandekoden Lena Skogholm
  18. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  19. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  22. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  23. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  24. Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
  25. Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
  26. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  27. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  28. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  29. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  30. Jävla karlar Andrev Walden
  31. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  32. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  33. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  34. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  35. Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
  36. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  37. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  38. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  39. Tillsammans Åsa Nilsonne
  40. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  41. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  42. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  43. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  44. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  45. Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis