Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
- Af
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871810
Udgivelsesdato
E-bog: 28. december 2021
Andre kan også lide...
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- De är vi Björn Hedensjö
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Våga vara Jana Söderberg
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Att vara människa : livsfilosofi utifrån Viktor E. Frankl Sofia Wrangsjö
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Tillåt mig tvivla : en bok om åsikter på gott och ont Stefan Einhorn, Folke Tersman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Nybörjare: Kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker Tom Vanderbilt
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Leva tillsammans Björn Wrangsjö
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Ta skit! Och gör det till guld Annika R. Malmberg
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Personlighet i arbete Anders Sjöberg, Sara Henrysson Eidvall, Sofia Sjöberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- 12 talares tankar om kommunikation Johan Dahl, Inger Hansson, Anna Bellman, Anna Almberg, Sofia Karlsson, Johan Appel, David Phillips, Patrik Nordkvist, Jon Forssell, Lena Skogholm, Antoni Lacinai, My Gross
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Allvarligt talat : Livet, hur fan gör man? Bob Hansson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Snacka om kommunikation Anders Rydell
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Rätt sorts fel : konsten att misslyckas väl Amy Edmondson
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Tid att vara ensam Patricia Tudor-Sandahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
