Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
- Af
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871810
Udgivelsesdato
E-bog: 28. december 2021
Andre kan også lide...
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- De är vi Björn Hedensjö
- Våga vara Jana Söderberg
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Att vara människa : livsfilosofi utifrån Viktor E. Frankl Sofia Wrangsjö
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Sommarstugan – konsten att överleva sommaren med släkten Anna Bennich, Björn Öberg
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Tillåt mig tvivla : en bok om åsikter på gott och ont Stefan Einhorn, Folke Tersman
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Nybörjare: Kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker Tom Vanderbilt
- Leva tillsammans Björn Wrangsjö
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Ta skit! Och gör det till guld Annika R. Malmberg
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Personlighet i arbete Anders Sjöberg, Sara Henrysson Eidvall, Sofia Sjöberg
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Allvarligt talat : Livet, hur fan gör man? Bob Hansson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- 12 talares tankar om kommunikation Johan Dahl, Inger Hansson, Anna Bellman, Anna Almberg, Sofia Karlsson, Johan Appel, David Phillips, Patrik Nordkvist, Jon Forssell, Lena Skogholm, Antoni Lacinai, My Gross
- Stjärnlösa nätter (lättläst) Arkan Asaad
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Leva livet hela livet Bodil Jönsson
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
