Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie
- Af
- Med
- Forlag
- 37 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 6T 44M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Niemand kan een leven lang afzien. Dat houd je simpelweg niet vol. Wil je echt afvallen en die kilo's voorgoed verliezen, dan is het essentieel dat je ontdekt dat afvallen heel leuk is en nog lekker bovendien. Omdat het helemaal niet gaat om wel of geen wijntje drinken, wel of geen chocola of een keer chips eten. Jij mag alles! Dat doen slanke mensen ook. Het gaat erom dat je de macht over je eetgedrag én gewicht weer terugpakt. Kies voor de aantrekkelijkste versie van jezelf. Wil jij jezelf weer woest aantrekkelijk voelen? Stop dan nu met lijnen, start met genieten en afvallen, mét regie. In dit boek leer jij jezelf te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Kies voor jouw droomgewicht, zonder dieet!
© 2024 Carrera culinair (Lydbog): 9789048874125
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2024
Andre kan også lide...
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Lichter William Cortvriendt
- Beweeg! Arie Boomsma
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Open... Julie Smith
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
