Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stretchingens anatomi
- Af
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.
© 2013 Stockholm Text (E-bog): 9789175470276
Udgivelsesdato
E-bog: 13. september 2013
Andre kan også lide...
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
- Detoxa ditt liv Deanna Minich
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Finn din inre styrka Sanna Ehdin Anandala
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Lev lyckligare Emma Seppälä
- Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Minimeditationer Martin Boroson
- Why not? Anna Benson
- Kreativitetskoden : från idé till succé Nicolas Jacquemot
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Hej Lättja Corinne Maier
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
