Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stretchingens anatomi

23 Bedømmelse

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.

© 2013 Stockholm Text (E-bog): 9789175470276

Udgivelsesdato

E-bog: 13. september 2013

Andre kan også lide...

  1. Yogans anatomi Abigail Ellsworth
  2. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  3. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  4. Detoxa ditt liv Deanna Minich
  5. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  6. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  7. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  8. Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
  9. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  10. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  11. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  12. Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
  13. Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
  14. Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
  15. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  16. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  17. Vardagsyoga Ulrica Norberg
  18. Minimeditationer Martin Boroson
  19. Smart och lat Tomas Danielsson
  20. Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
  21. Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
  22. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  23. Körskola för livet Tomas Danielsson
  24. Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
  25. Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
  26. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  27. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  28. Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
  29. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  30. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  31. Spring dig fri Kenneth Gysing
  32. 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
  33. Kreativitetskoden : från idé till succé Nicolas Jacquemot
  34. Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
  35. Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
  36. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  37. Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
  38. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  39. Lev lyckligare Emma Seppälä
  40. Why not? Anna Benson
  41. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet