Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stretchingens anatomi
- Af
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.
© 2013 Stockholm Text (E-bog): 9789175470276
Udgivelsesdato
E-bog: 13. september 2013
Andre kan også lide...
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Detoxa ditt liv Deanna Minich
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Isodieten Fredrik Paulún
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Finn din inre styrka Sanna Ehdin Anandala
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Minimeditationer Martin Boroson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Why not? Anna Benson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Kreativitetskoden : från idé till succé Nicolas Jacquemot
- Lev lyckligare Emma Seppälä
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Hej Lättja Corinne Maier
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Ta makten över dina pengar Nina Jansdotter
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
- Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
