Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stretchingens anatomi
- Af
- Forlag
- 23 Anmeldelser
3.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din stretching. Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Du får också detaljerad information om hur varje muskeltänjning påverkar din kropp. Boken innehåller även detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.
© 2013 Stockholm Text (E-bog): 9789175470276
Release date
E-bog: 13. september 2013
Andre kan også lide...
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Hemligheten Dan Josefsson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Meditation Ulrica Norberg
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
- Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorer Malcolm Gladwell
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
