Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Sex substanser som förändrar ditt liv
- Af
- Med
- Forlag
- 1139 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 5T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
OPTIMERA DIN HJÄRNA!
Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv.
Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt.
David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa depression som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till WOW-kursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.
© 2022 The Book Affair (Lydbog): 9789198704709
© 2022 The Book Affair (E-bog): 9789198704730
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. november 2022
E-bog: 20. december 2022
Andre kan også lide...
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Snällast vinner Bob Hansson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Atomic Habits : En snabbläst version på svenska James Clear
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Läk dig själv Nicole LePera
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Snusfri Anders Åkerman
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- High 5 Mel Robbins
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Rich Dad Poor Dad - vägen till ekonomisk framgång Robert Kiyosaki
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Osårbar David Goggins
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Makt: De 48 lagarna Robert Greene
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Mod att leda Brené Brown
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Sexualkunskap för vuxna : om kåthet, lust och samtycke Kalle Norwald
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Möts aldrig halvvägs : Förhandla som om det gällde livet Chris Voss
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad, Anders Hansen
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Hormonstark Martina Johansson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
