Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
Powerful: Zet jezelf op één
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 9T 28M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Ben jij een pleaser? Of een uitsteller? Reageer je in bepaalde situaties vaak defensief? Zit je vast in een vicieuze cirkel waarin je steeds anderen prioriteit geeft, en je geïrriteerd, gespannen of gewoon volledig overprikkeld raakt?
Powerful van Maisie Hill is voor iedereen die zich in een van bovenstaande punten herkent. Maisie Hill, lifecoach en hormoonexpert, focust in Powerful op stresshormonen en het zenuwstelsel. Want als je die begrijpt, is het veel makkelijker om de controle terug te pakken als je die even kwijt bent geraakt. Van het stellen van grenzen en het voeren van moeilijke gesprekken tot het omgaan met kritiek, keuzes of emoties: Maisie Hill biedt praktisch advies en oplossingen vol liefde en humor.
Van bestsellerauteur Maisie Hill, bekend van De Cyclus Strategie, waarvan al meer dan 25.000 exemplaren zijn verkocht, is Powerful haar langverwachte nieuwe non-fictieboek. Een praktische en verhelderende gids die je helpt om patronen te doorbreken, stress te verminderen en met meer rust en zelfvertrouwen in het leven te staan. Inspirerend, herkenbaar en krachtig.
'Maisie Hill legt heel helder en praktisch uit hoe je met wat meer acceptatie en zelfliefde met jezelf kunt omgaan.' - Glamour
'Hills advies is recht voor zijn raap en no-nonsense.' - The Guardian
'Een informatieve must-read voor elke vrouw - hoe jong of oud ze ook is.' - Vogue
© 2026 Xander Uitgevers B.V. (Lydbog): 9789401626446
Oversættere: Anna Livestro
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. januar 2026
Andre kan også lide...
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- The Life That's Waiting: Vertrouw op jezelf voor een betekenisvol leven Brianna Wiest
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Open... Julie Smith
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Immuun 1 Philipp Dettmer
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Organisch: Je organen als gids naar een gezonder leven Giulia Enders
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Terwijl je wacht op de psycholoog: Een survivalgids Isabelle Soucy
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Genoeg Gudrun Hespel
- Een jaar vrij: Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud Karine Hoenderdos
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Breinrust Inge Declercq
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul van Deun
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Introvert: De voordelen van jezelf zijn in een extraverte wereld Marti Olsen Laney
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- When You're Ready, This Is How You Heal: Laat los en vind jezelf Brianna Wiest
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
