Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer

8 Bedømmelse

4.4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Samlad forskning över decennier talar ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare liv. Ändå lyser böcker om hur man stärker vänskapsrelationer med sin frånvaro i bokhyllorna. I och med att samhället förändras, att vi bildar familj allt högre upp i åldrarna och att vi förblir singlar längre ökar också betydelsen av vänskapsrelationer. Vilka byggstenar är det som skapar vänskap? Vad gör att vissa vänskapsrelationer håller över tid medan andra rinner ut i sanden? Hur kan vi fördjupa kontakten till någon vi redan känt i dagar och år? Hur kan vi hantera sprickor som uppstår i vänskap och varför är medvetenhet, mod och välvilja så viktiga för att skapa djupare kontakt? Länge leve vänner är en motivationsbok som tar avstamp i vetenskap och forskning om vikten av vänskap och goda sociala relationer. Det är också en metodbok baserad på modern psykologi och beteendeterapi, med handfasta råd och guidade övningar för att fördjupa, vidareutveckla och värna om sina relationer.

© 2021 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127825437

Udgivelsesdato

E-bog: 27. august 2021

Andre kan også lide...

  1. Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
  2. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  3. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  4. Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
  5. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  6. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  7. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  8. Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
  9. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  10. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  11. Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
  12. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  13. Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
  14. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  15. Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
  16. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  17. Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow
  18. De är vi Björn Hedensjö
  19. Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
  20. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  21. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  22. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
  23. Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
  24. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  25. Allvarligt talat : Livet, hur fan gör man? Bob Hansson
  26. Anonyma prestationister : en historia om stress Adam Svanell
  27. Den tysta kraften : en bok för unga introverta Susan Cain
  28. Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
  29. Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
  30. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  31. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  32. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  33. Ostörd : principer för en skärpt arbetsdag Gisela Bäcklander
  34. Hoppets anatomi : om förväntanseffekter och placebo Karin Jensen
  35. Fyratusen veckor : tidshantering för ett ändligt liv Oliver Burkeman
  36. Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
  37. Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
  38. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  39. Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
  40. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  41. Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
  42. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  43. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  44. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  45. Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
  46. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  47. Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet