Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Intervju med Sofia Åhman
- Af
- Med
- Forlag
- 34 Anmeldelser
4.5
- Serier
4 of 4
- Længde
- 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Lydbog): 9789151504636
Release date
Lydbog: 26. maj 2021
Andre kan også lide...
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- I händelse av min död : En manual Lena Philipsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Innan jag glömmer Helene Arkhem
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- I hjärtat av Ådala Åsa Liabäck
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Dagboken jag aldrig skrev Jessika Devert
- När själen andas Sara Dalengren
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Ät smart! Kristina Andersson
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
