Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Intervju med Sofia Åhman
- Af
- Med
- Forlag
- 35 Anmeldelser
4.5
- Serier
4 of 4
- Længde
- 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Träningsprofilen Sofia Åhman har fått hela Sverige att röra på sig under pandemin, bland annat genom sitt omtyckta program Hemmagympa med Sofia på SVT. Som ingen annan visar Sofia att det faktiskt kan vara enkelt och roligt att träna - utan krångliga redskap eller speciella kläder. Många är de som hittat till träningen via Sofia. Under den märkliga tid som varit har Sofias entusiasm och goda humör också varit ett kärt sällskap i vardagsrum runtom i landet. För sitt engagemang har hon också röstats fram till Årets Eldsjäl inom hälsa.
I ett samtal med Pekka Heino berättar Sofia om kärleken till träning och hälsa - och om hur det är att bli folkkär.
© 2021 Tiden (Lydbog): 9789151504636
Release date
Lydbog: 26. maj 2021
Andre kan også lide...
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Mindful fitness Orage Forlag
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångest Rolf Jansson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Haja havre Emma Lindblom
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Hela allt Nadja Öström
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Den goda maten Henrik Ennart
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Puls 3 Hälsa och forskning Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
