Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång

24 Anmeldelser

4.1

Længde
5T 53M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

"Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." Bibliotekstjänst

En ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.

Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.

Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.

© 2023 Norstedts (Lydbog): 9789113125954
© 2023 Norstedts (E-bog): 9789113125961

Oversættere: Henrik Sjöberg

Release date

Lydbog: 23. august 2023
E-bog: 23. august 2023

Andre kan også lide...

  1. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  2. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  3. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  4. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  5. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  6. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  7. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  8. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  9. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  10. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  11. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  12. Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
  13. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  14. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  15. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  16. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  17. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  18. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  19. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  20. Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
  21. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  22. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  23. På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
  24. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  25. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  26. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  27. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  28. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  29. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  30. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  31. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  32. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  33. Generation perfekt Karin Skagerberg
  34. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  35. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  36. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  37. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  38. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  39. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  40. Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
  41. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
  42. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  43. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  44. Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
  45. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  46. Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet