Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 5
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Anmeldelser
3.7
- Serier
5 of 6
- Længde
- 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176018
Oversættere: Kajsa Landin
Release date
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Meditation Ulrica Norberg
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Vägledd meditation - Optimera dina sinnen Camilla Hosenfeld
- Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Kärleken som healing Benny Rosenqvist
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
