Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Guidad meditation och avslappning - Del 5
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.7
- Serie
5 af 6
- Varighed
- 0T 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726176018
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- En paus i vardagen Lina Molander
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- En ny dag Lina Molander
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Balans Lina Molander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Harmoni Lina Molander
- Inre lugn Johan Arnkil
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
