Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Guidad meditation och avslappning - Del 5
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.7
- Serie
5 af 6
- Varighed
- 0T 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726176018
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Balans Lina Molander
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Harmoni Lina Molander
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Inre lugn Johan Arnkil
- En ny dag Lina Molander
- En paus i vardagen Lina Molander
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Lycka Lina Molander
- Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- 30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Leva i nuet Mia de Neergaard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
