Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Guidad meditation och avslappning - Del 5
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.7
- Serier
5 af 6
- Længde
- 0T 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
© 2019 Saga Egmont (Lydbog): 9788726176018
Oversættere: Kajsa Landin
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. maj 2019
Andre kan også lide...
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Balans Lina Molander
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- En paus i vardagen Lina Molander
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Harmoni Lina Molander
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
