Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

20 Bedømmelse

3.8

Varighed
0T 8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som “medelsvår” eftersom författaren inte ägnar någon extra tid till att förklara processen kroppsscanning då hon anser att det blir tjatigt i längden för vana “kroppsscannare” att lyssna på varje gång. Nybörjade rekommenderas därför att testa Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Denna Thetautgåva har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Är du inte bekant med binaural rytm och kan ta ett informerat beslut om du vill lyssna på sådan musik rekommenderas originalutgåvan av meditationen istället. Bakgrundsmusik: April Sky av Silencio Music

© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503630

Udgivelsesdato

Lydbog: 8. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  2. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  3. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  4. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  5. Mental vila 1 Freddie Roth
  6. Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
  7. Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
  8. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  9. Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  10. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  11. Mental vila 2 Freddie Roth
  12. Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
  13. Balans Lina Molander
  14. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  15. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  16. Harmoni Lina Molander
  17. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  18. Morgonstund Annette Lefterow
  19. Tacksamhetsmeditation 432 Hz Madeleine Magnusson
  20. Muskulär vila 2 Freddie Roth
  21. Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
  22. En ny dag Lina Molander
  23. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  24. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  25. Hjärtkoherens 432 Hz Madeleine Magnusson
  26. Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
  27. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  28. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  29. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  30. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  31. Inre lugn Johan Arnkil
  32. Självrespekt - vägledd meditation Linda Dahlqvist
  33. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  34. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  35. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  36. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  37. Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  38. Väck gudinnan i dig Lina Molander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis