Tänk som en munk Jay Shetty
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
- Af
- Med
- Forlag
- 469 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv. För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje. Lyckliga människor har lärt sig hemligheten. De lever med den varje dag. Det handlar om våra tankar. Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig. Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka. Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka. Alla kan lära sig det. Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
© 2023 Volante (Lydbog): 9789179652739
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2023
Andre kan også lide...
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Snällast vinner Bob Hansson
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Så in i själen Agneta Sjödin
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Attraktionslagen Fredrik Eriksson
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Den största hemligheten Rhonda Byrne
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- High 5 Mel Robbins
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- En bok om kärlek Markus Fernlund
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Mod att leda Brené Brown
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Din inre Nalle Puh Björn Natthiko Lindeblad
- Ge universum en chans Katri Lampinen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
