Tänk som en munk Jay Shetty
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
- Af
- Med
- Forlag
- 438 Bedømmelse
4.6
- Varighed
- 7T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.
Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.
Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv. För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje. Lyckliga människor har lärt sig hemligheten. De lever med den varje dag. Det handlar om våra tankar. Varje tanke du tänker påverkar hur du mår. Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig. Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka. Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka. Alla kan lära sig det. Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.
Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.
En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.
© 2023 Volante (Lydbog): 9789179652739
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2023
Andre kan også lide...
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Läk dig själv Nicole LePera
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
- Våga våga Frida Boisen
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Snällast vinner Bob Hansson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan. Bokförlaget Upsaliensis AB
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
- Soul work Josefin Dahlberg
- High 5 Mel Robbins
- Lekfull tantra -din väg till att njuta av livet Charlotte Cronquist
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Högkänslighet & intuition : gå från brus & trötthet - till intuition & energi Helen Olausson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Den största hemligheten Rhonda Byrne
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
