Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
De inre årstiderna
- Af
- Med
- Forlag
- 20 Bedømmelse
4.6
- Længde
- 4T 47M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
TILL ALLA KVINNOR
Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du behöver inte ha det så.
Här öppnas dörren till den magiska och innerliga värld som finns inom dig. Utifrån ett holistiskt perspektiv får du handfasta råd och inspirerande övningar så att du kan stärka din hormonella hälsa, och lyssna inåt för att dra nytta av dina inre årstider. Det finns mycket kroppen vill säga oss, om vi bara vet hur vi ska lyssna.
© 2024 Mondial (Lydbog): 9789180024587
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. januar 2024
Andre kan også lide...
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- High 5 Mel Robbins
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Läk dig själv Nicole LePera
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
