Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

20 Anmeldelser

3.8

Længde
8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som “medelsvår” eftersom författaren inte ägnar någon extra tid till att förklara processen kroppsscanning då hon anser att det blir tjatigt i längden för vana “kroppsscannare” att lyssna på varje gång. Nybörjade rekommenderas därför att testa Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Denna Thetautgåva har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Är du inte bekant med binaural rytm och kan ta ett informerat beslut om du vill lyssna på sådan musik rekommenderas originalutgåvan av meditationen istället. Bakgrundsmusik: April Sky av Silencio Music

© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503630

Release date

Lydbog: 8. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  2. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  3. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  4. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  5. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  6. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  7. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  8. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  9. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  10. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  11. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  12. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  13. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  14. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  15. Meditation – God natt Vanja Persson
  16. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  17. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  18. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  19. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  20. Positiv meditation Mia de Neergaard
  21. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  22. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  23. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  24. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  25. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  26. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  27. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  28. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  29. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  30. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis