Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

20 Anmeldelser

3.8

Længde
8M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som “medelsvår” eftersom författaren inte ägnar någon extra tid till att förklara processen kroppsscanning då hon anser att det blir tjatigt i längden för vana “kroppsscannare” att lyssna på varje gång. Nybörjade rekommenderas därför att testa Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Denna Thetautgåva har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Är du inte bekant med binaural rytm och kan ta ett informerat beslut om du vill lyssna på sådan musik rekommenderas originalutgåvan av meditationen istället. Bakgrundsmusik: April Sky av Silencio Music

© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503630

Release date

Lydbog: 8. oktober 2018

Andre kan også lide...

  1. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  2. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  3. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  4. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  5. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  6. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  7. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  8. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  9. Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
  10. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  11. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  12. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  13. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  14. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  15. Positiv meditation Mia de Neergaard
  16. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  17. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  18. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  19. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  20. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  21. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  22. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  23. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  24. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  25. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  26. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  27. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  28. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  29. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  30. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  31. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  32. Läk dig själv Nicole LePera
  33. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  34. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  35. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  36. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  37. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  38. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  39. När själen drunknar Helen Wedham
  40. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  41. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis