Fånge i Hundpalatset Martina Haag
Heja, heja
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
- 1563 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 3T 17M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.
© 2012 Piratförlaget (Lydbog): 9789164232854
© 2012 Piratförlaget (E-bog): 9789164241900
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. september 2012
E-bog: 1. januar 2012
Andre kan også lide...
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Martina-koden Martina Haag
- Glada hälsningar från Missångerträsk Martina Haag
- Hemma hos Martina Martina Haag
- I en annan del av Bromma Martina Haag
- Underbar och älskad av alla Martina Haag
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Tio lektioner i matlagning Lotta Lundgren
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Isodieten Fredrik Paulún
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- 12 steg till ett skönare mammaliv Carina Nunstedt
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Lyckan i det lilla Carina Nunstedt, Ernst Kirchsteiger
- På spaning med Ann Ann Söderlund
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Tjock! Jenny Dahlberg
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- 5:2 enligt Anitha Schulman : konsten att ändra livsstil Anitha Schulman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
