Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

141 Anmeldelser

3.9

Længde
1T 19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.

© 2011 Earbooks (Lydbog): 9789186231774

Release date

Lydbog: 1. marts 2011

Andre kan også lide...

  1. En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
  2. Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
  3. Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
  4. Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ulrica Norberg
  5. En liten bok mot oro Kerstin Jeding
  6. Mental vila 2 Freddie Roth
  7. Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  8. Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
  9. Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
  10. En liten bok mot stress Kerstin Jeding
  11. Minimeditationer Martin Boroson
  12. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  13. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  14. Muskulär vila 2 Freddie Roth
  15. Meditation – Andningsövning Vanja Persson
  16. 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
  17. Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
  18. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  19. Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
  20. Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
  21. Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
  22. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  23. Vardagsyoga Ulrica Norberg
  24. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  25. 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  26. 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
  27. Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
  28. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  29. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  30. Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
  31. Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
  32. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  33. Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
  34. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet